
每個(gè)人的身體情況不同,胃功能紊亂的恢復(fù)時(shí)間也會有所不同。輕度的胃功能紊亂可以在幾天或幾周內(nèi)得到恢復(fù),而嚴(yán)重的胃功能紊亂可能需要幾個(gè)月或更長的時(shí)間才能完全恢復(fù)。如果您的胃功能紊亂持續(xù)時(shí)間較長或癥狀嚴(yán)重,建議咨詢醫(yī)生,進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委熀涂祻?fù)方案。調(diào)整飲食習(xí)慣、規(guī)律生活、減輕壓力等均有助于胃功能的恢復(fù)。

像香蕉這種纖維含量高的水果,消化時(shí)間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內(nèi)停留時(shí)間,比如一次吃一整個(gè)西瓜,消化時(shí)間可能從30分鐘延長至1小時(shí)。
