綠豆薏米煮之前需要進行浸泡處理,將其浸泡在清水中約2-3小時,這樣能夠讓薏米和綠豆充分吸收水分,煮的時候不容易爛。需要控制煮的時間,一般煮30-40分鐘左右即可,過久會導致綠豆和薏米變得爛糊。
在探討蓮子百合銀耳湯是否適宜添加薏米這一問題時,我們要了解這些食材各自的特性及其搭配原則。蓮子百合銀耳湯中加入薏米,不僅不會破壞原有湯品的和諧,反而能增添一份利濕健脾的益處,讓這道湯品更加適合秋季養(yǎng)生。
發(fā)布時間:2023-05-22 09:07:26
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