以下湯品都是既養胃又有營養的：

　　1. 山藥雞湯：母雞含有豐富的營養，可以益氣養血，而山藥有助于健脾胃，改善身體虛弱，滋補五臟。

　　2. 猴頭菇燉雞湯：猴頭菇有很好的養胃效果，還能緩解消化不良等腸胃問題，非常適合有胃病的人群。

　　3. 羊肉蘿卜湯：羊肉可歸人體的脾經與肝經，具有健脾養胃、益氣補虛功效；白蘿卜可歸人體的胃經與大腸經，具有開胃健脾功效。喝羊肉蘿卜湯能夠起到補胃開胃、健脾養胃的作用。

　　4. 菌菇牛肉湯：菌菇可歸人體的胃經與腸經，具有健脾開胃功效；牛肉可歸人體的胃經與脾經，具有補胃益氣功效。菌菇牛肉湯適合于脾胃虛弱、飲食不消的患者飲用，能夠起到養胃、暖腎、健脾的作用。

　　5. 山藥豬骨湯：山藥可歸人體的脾、腎、肺三經，具有補脾養胃、益精補腎功效；豬骨可歸人體的胃、脾二經，具有潤腸胃、補脾氣功效。喝山藥豬骨湯能夠起到補胃益腎、養血健骨的作用。

　　6. 木瓜鯇魚尾湯：鯇魚有益氣健脾、養胃生津的效果。木瓜含有木瓜酵素，有助于蛋白質吸收，能緩解消化不良，還有健脾胃、緩解胃痛的效果。木瓜鯇魚尾湯是一道很養胃的湯。

　　7. 木瓜瘦肉湯：木瓜有很好的養胃效果，如果不喜歡魚湯，木瓜也可以和瘦肉燉湯，有利水祛濕、潤腸通便、健脾胃、治濕疹的功效。

　　這些湯品都具有很好的養胃效果，可以根據自己的口味和喜好選擇。也要注意均衡飲食，避免過度油膩和辛辣的食物，以保持胃部的健康。