這可能是由于飲食不當、消化不良、缺乏水分和纖維等因素引起的。拉的屎很碎但不是拉肚子，可能是因為大便過于干燥，經常過硬而難以排出，但并沒有頻繁的腹瀉現象。建議多吃含纖維的食物，增加水分攝入量，加強運動等措施來改善大便的質量和排泄情況。如果情況持續或存在其他不適癥狀，建議及時咨詢醫生。