
以下是炒龍蝦的步驟:
1.將龍蝦去殼洗凈,切成小塊。
2.準(zhǔn)備調(diào)料,例如蒜末、姜末、小蔥、鹽、料酒、糖、胡椒粉等。
3.熱鍋冷油,放入蒜末、姜末、小蔥煸炒出香味。
4.放入龍蝦塊煸炒,加入一些料酒,炒至變色。
5.加入鹽、糖、胡椒粉等調(diào)料,翻炒均勻。
6.加入一些水或湯,煮至湯汁濃稠即可。
7.起鍋前撒上一些蔥花即可。
炒出來的龍蝦應(yīng)該是香糯且嫩滑的,這樣就可以讓味道更加美味。

1.飲食規(guī)律要記牢胃和腸最怕“饑一頓飽一頓”,按時吃飯是基礎(chǔ)。4.運(yùn)動保暖兩不誤適當(dāng)運(yùn)動能促進(jìn)腸胃蠕動,比如每天快走30分鐘,或者做做瑜伽里的“貓牛式”,都能幫腸胃“動起來”。
