
這可能是由于消化問題引起的。以下是一些可能的原因:
1. 食物不良消化:當食物無法被充分消化時,它會在腸道腐爛,釋放氣體,導致肚子脹氣和放屁。
2. 飲食成分高纖維素:高纖維素食物(如豆類、全麥面包、蔬菜和水果)可以幫助您保持健康,但是攝入過多可能會導致肚子脹氣和放屁。
3. 乳糖不耐受:如果您對乳糖不耐受,您的消化系統無法消化乳糖,這可能會導致肚子脹氣和放屁。
4. 炎癥性腸病:炎癥性腸病(如克羅恩病和潰瘍性結腸炎)可能會導致肚子脹氣和放屁。
如果您經常出現這種情況,請咨詢醫生,以便了解更多信息和治療方法。

1.先動起來,別干坐著肚子脹得難受時,最忌諱一直窩在沙發或椅子上。2.揉揉肚子,順時針打圈平躺在床上,雙手搓熱后放在肚臍周圍,用掌心輕輕按壓,然后順著肚臍順時針方向畫圈按摩。
