炒米需要用到隔夜的米飯,因?yàn)楦粢沟拿罪埍容^干,易于炒熟。具體步驟如下:
1.將一小勺油加入鍋中,加熱后倒入雞蛋液,用鏟子不斷攪拌成蛋花狀,盛出備用。
2.在同一個(gè)鍋中加入適量油,加熱后放入切好的蔬菜,翻炒至熟。
3.將隔夜的米飯放入鍋中,用鏟子將米飯松散,炒勻。
4.加入少許醬油和鹽,翻炒均勻。
5.最后加入之前炒好的雞蛋,再次炒勻即可。
可以根據(jù)自己的口味加入其它調(diào)料,比如胡蘿卜、豌豆、蝦仁等。
趺醋龀疵? alt=)
1.孕婦:陳皮炒米茶具有溫?zé)岬淖饔茫贿m合孕婦飲用。如果個(gè)人體質(zhì)容易上火或者已經(jīng)有火氣過(guò)盛的癥狀,不建議飲用陳皮炒米茶。3.患有消化系統(tǒng)問(wèn)題的人:陳皮炒米茶有助于促進(jìn)消化,但對(duì)于消化系統(tǒng)出現(xiàn)疾病的人來(lái)說(shuō),并不適宜飲用。
趺醋龀疵? alt=)