1. 給對方發送溫馨的短信或語音信息，表達你對她的思念和關心。

　　2. 計劃一個浪漫的遠程視頻聊天，讓對方感受到你的關注和愛意。

　　3. 送一份特別的禮物，例如花束、紀念品、可愛的小玩意等等，讓對方感到你的心意。

　　4. 提供一些精神支持和安慰，幫助她緩解恐怖的痛經癥狀。可以給對方分享經驗和建議，或者給予安慰和鼓勵。

　　5. 建議對方采用一些自然方法來緩解痛經，例如熱敷、按摩、冷敷等等。提醒她注意休息和膳食。

　　要用愛和關心來哄異地戀的另一半，讓她感到被尊重和被愛。要提供實際幫助和建議，幫助對方緩解身體上的不適。