
材料:
- 花生 200 克
- 排骨 500 克
- 姜片 5 片
- 料酒 2 湯匙
- 鹽 1 茶匙
- 清水 2000 毫升
步驟:
1. 花生用水浸泡 1 小時。
2. 排骨用水洗凈,放入熱水中煮沸,撇去浮沫后撈出。
3. 熱鍋加少量油,放入姜片爆香。
4. 加入煮好的排骨,倒入料酒,炒勻。
5. 倒入清水,加入浸泡好的花生,加蓋大火煮沸。
6. 轉(zhuǎn)小火,煮 2 小時,加鹽調(diào)味。
溫馨提示:
1. 煮花生煲排骨湯時,建議選用高壓鍋或燉盅,煮出來的湯汁更濃郁。
2. 煮好的花生煲排骨湯不要立即食用,建議放置一段時間再食用,這樣湯汁會更加入味。

花生的消化和排便時間因個體差異、食用量、烹飪方式及消化系統(tǒng)健康狀況等多種因素而異,因此很難給出一個具體的數(shù)字。一般來說,大多數(shù)人可能在攝入花生后的24到72小時內(nèi)將其消化并排出體外,但具體時間因人而異。
