益生菌對(duì)于改善脾胃不好的情況是有一定作用的。益生菌可以幫助增加腸道內(nèi)有益菌群的數(shù)量和種類，抑制有害菌的生長，提高腸道免疫力和消化吸收能力，從而改善脾胃消化不良、腹瀉等問題。不同種類和品牌的益生菌產(chǎn)品成分、劑量和功效也不盡相同，選擇適合自己的益生菌產(chǎn)品需要根據(jù)具體情況來判斷。脾胃不好還需要注意飲食和生活習(xí)慣，避免過度飲食、生冷難消的食物，保持規(guī)律的生活作息等措施。
脾胃虛寒是中醫(yī)常見證型，表現(xiàn)為胃脘冷痛、四肢不溫、大便溏薄等癥狀，多因飲食生冷、久病體虛或外感寒邪所致。恢復(fù)脾胃功能需從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等多維度綜合調(diào)理。用藥期間忌食綠豆、蘿卜等解藥性食物，出現(xiàn)口干等上火癥狀需及時(shí)調(diào)整。
