紅薯可以和各種食材搭配，但是和以下幾種食材一起吃：

　　1. 雞蛋：紅薯烤或煮熟后，加上煮熟的雞蛋，營養(yǎng)豐富，口感也更好。

　　2. 牛奶：紅薯與牛奶一起煮成紅薯粥，既美味又健康，尤其適合早餐。

　　3. 燕麥：紅薯和燕麥一起做成燕麥粥或紅薯燕麥餅干，能夠提供足夠的能量和營養(yǎng)。

　　4. 鮮果：紅薯切成薄片，和香蕉、蘋果、葡萄等果蔬混合搭配，口感清爽，更有營養(yǎng)。