
一般烤羊肉串的羊肉可以用以下配料腌制:
1. 蔥姜蒜和料酒:將蔥姜蒜切成小塊,加入適量的料酒,和羊肉攪拌均勻,腌制30分鐘左右。
2. 鹽和孜然粉:將羊肉塊放入碗中,加入適量的鹽和孜然粉,攪拌均勻,腌制30分鐘左右。
3. 醬油和糖:將羊肉塊放入碗中,加入適量的醬油和糖,攪拌均勻,腌制30分鐘左右。
4. 酸奶和香草:將羊肉塊放入碗中,加入適量的酸奶和香草,攪拌均勻,腌制2-3小時(shí)。
腌制羊肉時(shí)建議注意以下幾點(diǎn):
1. 切忌放太多鹽,否則會(huì)影響口感。
2. 腌制時(shí)間不能太久,否則會(huì)導(dǎo)致羊肉過于柔軟,不容易烤熟。
3. 在腌制羊肉前,先把羊肉洗干凈,切成均勻大小的塊,這樣烤制時(shí)更容易熟透。

要控制食用量,因?yàn)檠蛉鈱儆跍匮a(bǔ)性食物,過量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質(zhì)虛寒或容易腹瀉的孕婦,應(yīng)減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。
