
羊排燉紅蘿卜是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的傳統(tǒng)菜肴,以下是制作步驟:
材料:
- 羊排 500克
- 紅蘿卜 2根
- 姜片 10克
- 大蔥 1根
- 料酒 適量
- 鹽 適量
- 雞精 適量
- 清水 適量
步驟:
1. 羊排放入開水中焯水后撈出備用;
2. 紅蘿卜洗凈去皮切塊備用;
3. 熱鍋加入少量油,放入姜片和蔥段爆香;
4. 加入羊排煸炒幾分鐘;
5. 加入適量料酒,煮至料酒香味散發(fā);
6. 加入紅蘿卜塊煮至湯色變濃;
7. 加入適量鹽和雞精調(diào)味;
8. 加入適量清水,燉煮至紅蘿卜爛熟和入味即可。
溫馨提醒:在烹飪過(guò)程中,可以根據(jù)個(gè)人口味適量增加或減少調(diào)料的用量。燉的時(shí)間越長(zhǎng),羊肉的口感會(huì)更加的鮮嫩可口。

實(shí)際上,白蘿卜與紅蘿卜各有千秋,難以一概而論哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)更好。日常飲食中,不妨多樣化選擇,將白蘿卜的清脆與紅蘿卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
