推天河水退燒是一種傳統的中醫療法，主要是通過按摩推拿天河穴，使體內熱量迅速排出，從而達到退燒的效果。這種方法已經在中醫實踐中被廣泛應用，并被證明是非常有效的方法之一。

　　推天河水退燒的方法如下：

　　1. 找準天河穴的位置：天河穴位于兩側頸椎橫突之下，距離頸椎橫突約2.5厘米。

　　2. 用食指和中指并攏握住對側天河穴，用力向下、向外勾推，反復揉搓約1分鐘左右。

　　3. 待揉搓完畢后，再將拇指放在同側天庭穴（位于前額兩眉中間）處，然后順時針輕揉3-5圈，然后逆時針揉同樣的圈數。

　　4. 推完天河穴和天庭穴后，再用清水擦洗面部。如果體溫仍未回落，則可以再次推天河穴或其他相關穴位。

　　推天河水退燒雖然簡單易行，但并不適用于所有人群。例如，yun婦、患有高血壓、低血壓或心臟病等疾病的人士不宜使用此方法。如果體溫超過39度，建議及時就醫治療。