益生菌活菌數量的標準因人而異，但通常建議每日攝入至少10億個活菌。這個數值可以通過購買含有大量活菌的益生菌制劑來實現，但在醫生的建議下進行使用。建議根據個人健康狀況和需要進行攝入量的確定。
玉米和多種食材都可以搭配打米糊，可以根據個人口味和營養需求選擇適合自己的搭配。根據一些具體的食譜，玉米還可以和紫薯、花生、銀耳、紅棗、黑米、黑芝麻等一起打米糊。
發布時間：2023-06-01 09:02:00
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