如果您感到胃脹且不排氣，以下是一些可能有用的解決方案：

　　1. 促進腸胃蠕動：嘗試進行輕度運動，如散步或做一些簡單的瑜伽體式，以促進腸胃蠕動，從而幫助排氣和消化。

　　2. 喝水：喝足夠的水有助于保持身體水分和腸胃蠕動，促進氣體排放。

　　3. 消化酶補充劑：如果您認為脹氣可能是消化不良的結果，可以嘗試服用一些消化酶補充劑。

　　4. 避免過度進食：避免大量進食或吃得太快，這樣可以減少空氣吞咽和胃脹的風險。

　　5. 藥物治療：如果以上措施無效，您可以考慮使用一些藥物，如氣脹藥（如西咪替丁或甲氧氯普胺）或泡沫消化劑（如胰酶或珊瑚菌酶）來幫助減輕癥狀。

　　如果您的脹氣和不排氣持續時間較長或癥狀加重，請咨詢您的醫生，他們可以對您進行全面診斷并提供治療建議。