蒲公英可以搭配許多不同的食材，以下列出幾個(gè)能長(zhǎng)期喝的搭配：
1. 蒲公英+枸杞：蒲公英和枸杞都有補(bǔ)肝養(yǎng)腎的作用，可以一起泡水飲用。
2. 蒲公英+菊花：蒲公英和菊花都具有清熱解毒的作用，可以一起泡水喝。
3. 蒲公英+決明子：蒲公英和決明子都有明目降壓的功效，可以一起泡水喝。
4. 蒲公英+金銀花：蒲公英和金銀花都有清熱解毒、祛濕止癢的作用，可以一起泡水飲用。
5. 蒲公英+黑枸杞：蒲公英和黑枸杞都有滋陰補(bǔ)腎的作用，可以一起泡水飲用。
以上都是可長(zhǎng)期飲用的搭配，但具體的飲用量應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況和身體狀態(tài)來調(diào)整。建議咨詢醫(yī)師或營(yíng)養(yǎng)師的建議以確定最適合自己的飲用量。
春末夏初，田野間蒲公英盛放，將其制成茶飲既能保留營(yíng)養(yǎng)，又可隨時(shí)品味自然饋贈(zèng)。第一步：選材與預(yù)處理采摘時(shí)優(yōu)先選擇葉片肥厚、花苞未綻的蒲公英，這類葉片纖維豐富，炒制后茶香濃郁。
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