大人拉肚子或拉稀的原因可能是多種多樣的，包括：
1. 食物不潔或者食用了不新鮮或者變質的食物。
2. 飲食不規律、過度飲酒、暴飲暴食等不良生活習慣。
3. 腸道感染，包括病毒、細菌及真菌感染等。
4. 腸道炎癥，包括潰瘍性結腸炎、克羅恩病等。
5. 藥物副作用，例如某些抗生素可能會破壞腸道微生物平衡，導致腹瀉。
6. 精神壓力和焦慮。
如果拉肚子或拉稀的情況持續存在或者伴隨著其他不適癥狀，建議盡快就醫，以確定確切的原因并接受治療。保持良好的衛生習慣，飲食健康規律，增強身體免疫力，有助于預防腸道感染和其他相關疾病發生。
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