1. 果干：如葡萄干、杏干等，富含維生素和礦物質，有助于促進消化，緩解胃部不適。

　　2. 餅干：如無糖餅干、麥芽餅干等，低脂低糖，容易消化，可以口感甜美的同時緩解饑餓感。

　　3. 米餅：如糙米餅、燕麥餅等，富含膳食纖維、維生素及礦物質，可緩解消化不良和胃腸道疾病。

　　4. 果泥：如蘋果泥、藍莓泥等，富含維生素和抗氧化物質，具有促進腸胃蠕動的作用，對胃病患者尤為適宜。

　　5. 堅果：如核桃、杏仁、南瓜子等，富含維生素和礦物質，可促進消化，緩解胃部不適。

　　6. 酸奶：富含益生菌，可以改善腸道菌群，保護胃腸道，緩解胃痛和胃酸問題。

　　7. 燕麥片：富含膳食纖維和維生素，可以促進腸胃蠕動，緩解胃腸不適。

　　8. 豆奶：富含優質蛋白質和維生素，可以促進胃腸道健康，緩解胃痛和胃酸問題。