以下是一些養胃的點心或零食建議：

　　1. 燕麥餅干：燕麥含有豐富的纖維和蛋白質，有助于促進胃腸蠕動，減少胃酸反流。

　　2. 水果干：干果中的纖維和維生素能夠起到潤腸通便、護胃的作用。選擇無添加糖分的天然水果干。

　　3. 堅果類：如杏仁、核桃等，富含健康脂肪和蛋白質，可提供氨基酸和抗氧化物質，有助于修復胃黏膜。

　　4. 酸奶：酸奶含有益生菌，能夠增加胃腸道的有益菌群，幫助消化和吸收。

　　5. 蔬菜切片：如胡蘿卜、黃瓜等，蔬菜富含纖維和水分，有助于消化和保護胃黏膜。

　　6. 嫩豆腐：豆腐易于消化，富含蛋白質，有助于平衡胃酸分泌。

　　7. 紅棗：紅棗富含維生素和礦物質，具有滋養胃腸、調理脾胃的作用。

　　8. 湯圓：湯圓是一種柔軟易消化的點心，可以溫暖胃部，舒緩胃腸不適。

　　每個人的胃部狀況不同，如果有具體的胃病或消化問題，請在選擇食物時咨詢醫生的建議。