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脾胃虛的人應該少吃或避免生冷、寒涼、難以消化的蔬菜，如生菜、生芹菜、西蘭花、蘆筍等。也應該少吃辛辣刺激性食品，如辣椒、生姜、蒜等。建議多食用溫性、易消化的蔬菜，如南瓜、胡蘿卜、土豆、茄子等。
有時候還會覺得胸口悶得慌，好像有東西堵在那里一樣，這也是脾胃積滯的一個信號。3.觀舌苔口氣：伸出舌頭看看，要是舌苔變得又厚又膩，顏色發白或者發黃，那就說明脾胃的運化功能出問題了，很可能有積滯。
發布時間：2023-06-02 10:47:50
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