這可能是慢性便秘的癥狀之一。長(zhǎng)期大便不成形，可能是因?yàn)槭澄锵涣蓟蚰c道蠕動(dòng)緩慢，導(dǎo)致糞便滯留在結(jié)腸內(nèi)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收，最終形成干硬的糞塊。建議您多飲水、增加膳食中的纖維素?cái)z入量、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)等方法來(lái)改善這種情況。如果情況嚴(yán)重或長(zhǎng)期未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。
4.實(shí)在不行找醫(yī)生：如果調(diào)整飲食、按摩、喝蜂蜜水這些方法都試過(guò)了，胃還是脹得難受，大便也通不了，甚至還伴有肚子疼、嘔吐這些癥狀，那就別硬扛了，趕緊去醫(yī)院掛個(gè)消化科的號(hào)。
