蒲公英可以每天吃，但需要注意不要過量。一般建議每次食用不超過50克，選擇新鮮的、沒有化肥和農藥污染的蒲公英。如果是野生的蒲公英，則需要注意是否有毒草和污染物，在早上或傍晚采摘，避免太陽暴曬過久。對于需要治療特定病癥的人，在咨詢醫生或中醫師建議后再進行食用。