河粉和面條都是主要由碳水化合物組成的食物，而碳水化合物是身體獲取能量的重要來(lái)源。所以，從能量角度來(lái)看，吃河粉和面條都有可能導(dǎo)致體重增加。

　　是否容易胖取決于個(gè)人的飲食習(xí)慣和總體飲食模式。如果你在飲食中過(guò)量攝入碳水化合物，不管是河粉還是面條都有可能導(dǎo)致體重增加。但從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，河粉比面條更容易消化，因此對(duì)胃腸道更友好。

　　控制飲食中碳水化合物的攝入量、均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持健康體重非常重要。建議根據(jù)個(gè)人的需求和喜好，選擇適宜的食物來(lái)合理搭配飲食。