調(diào)理脾胃的食物有很多，以下是一些常見的選擇：

　　糯米：糯米有補(bǔ)脾胃、益氣補(bǔ)血的功效，能夠增強(qiáng)人體的消化和吸收功能。糯米飯或糯米粥是一種理想的健脾胃食物。

　　山藥：山藥具有益氣補(bǔ)脾、健脾養(yǎng)胃、潤肺止咳的功效。可以將山藥和糯米一起煮成粥食用，對脾胃健康有益。

　　紅棗：紅棗是一種常見的中藥材，具有健脾益胃、養(yǎng)血安神的功效，有助于人體消化食物、增強(qiáng)體力和免疫力。可以煮成粥或者泡水飲用。

　　雞肉：雞肉是一種易于消化的高蛋白食物，具有溫中益氣、補(bǔ)虛益精的功效，能夠增強(qiáng)人體的脾胃功能。煮雞湯、燉雞肉等都是健脾胃的好方法。

　　薏米：薏米具有健脾祛濕、清熱利水的功效，有助于人體消化和排泄廢物。可以將薏米煮成粥或者加入到其他粥食中一起煮。

　　蔬菜：如紅薯、扁豆等，也有健脾胃的作用。紅薯能補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃；扁豆則可以消暑除濕、健脾止瀉。

　　水果：如桂圓、櫻桃等，對脾胃也有好處。桂圓能益氣養(yǎng)血、補(bǔ)脾胃；櫻桃則可以補(bǔ)中益氣、健脾開胃。

　　小米、粳米、瘦肉、雞蛋、西蘭花、菠菜、土豆、蕓豆、花生、白扁豆、蜂蜜、南瓜、板栗、地瓜、玉米、黃豆等食物也都有助于調(diào)理脾胃。

　　每個(gè)人的體質(zhì)和情況不同，飲食應(yīng)因人而異。在食用這些食物時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行選擇，并適量食用。如果出現(xiàn)脾胃問題，建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理。