要判斷幽門螺旋桿菌感染多久了，可以通過以下方法進行評估：

　　1. 病史詢問：詢問患者是否有胃痛、消化不良、惡心、嘔吐等癥狀，以及這些癥狀出現的時間和頻率。

　　2. 癥狀持續時間：根據患者癥狀的持續時間來初步判斷感染的時間長短。幽門螺旋桿菌感染通常會導致慢性胃炎，癥狀可能持續數月或數年。

　　3. 硬化指數測試：通過胃鏡檢查，取胃黏膜組織樣本進行幽門螺旋桿菌檢測。根據幽門螺旋桿菌在胃黏膜的數量和分布情況，可以初步判斷感染的時間長短。如果幽門螺旋桿菌數量非常多且廣泛分布，可能表示感染已經持續較長時間。

　　4. 血清學檢測：通過血液檢測抗體水平來判斷感染時間。幽門螺旋桿菌感染后，人體會產生特異性抗體。通過檢測抗體的水平可以推測感染的時間長短，但該方法并不是非常準確。

　　以上方法只能初步判斷感染的時間長短，確診幽門螺旋桿菌感染還需要結合其他相關檢查結果和臨床表現進行綜合判斷。如果懷疑自己感染了幽門螺旋桿菌，建議及時就醫進行專業診斷和治療。