腸胃大便失調時，應避免攝入可能刺激腸胃、加重癥狀的食物。以下是一些建議忌口的食物：

　　1. 辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、芥末、生姜等，這些食物可能刺激胃腸道，加重炎癥和不適感。

　　2. 油膩食物：如油炸食品、肥肉、動物內臟等，這些食物難以消化，可能加重腸胃負擔，導致大便失調加重。

　　3. 生冷食物：如冷飲、雪糕、生冷海鮮等，這些食物可能刺激胃腸道，影響消化功能，加重大便失調癥狀。

　　4. 容易產生氣體的食物：如豆類、洋蔥、韭菜等，這些食物在腸道內易產生氣體，可能導致腹脹、腹痛等不適。

　　5. 高纖維食物：如全麥面包、燕麥、糙米等，雖然高纖維食物有助于促進腸道蠕動，但對于腸胃大便失調的患者來說，攝入過多可能加重癥狀。建議在癥狀緩解后逐漸增加高纖維食物的攝入。

　　在忌口的建議適量攝入易消化、營養豐富的食物，如瘦肉、魚肉、蛋類、蔬菜、水果等，以保持營養均衡。保持良好的生活習慣，如定時排便、適量運動、充足睡眠等，有助于改善腸胃大便失調癥狀。如癥狀持續不緩解，建議及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。