
豬肉煮蓮藕是一道傳統(tǒng)的中式菜肴,下面是一種簡(jiǎn)單的做法:
材料:
- 豬肉:300克
- 蓮藕:2根
- 姜塊:3片
- 蔥段:適量
- 料酒:1勺
- 生抽:2勺
- 鹽:適量
- 白胡椒粉:適量
- 食用油:適量
步驟:
1. 豬肉切塊,蓮藕去皮并切塊備用。
2. 熱鍋冷油,放入姜塊和蔥段煸炒出香味。
3. 加入豬肉塊煸炒至變色。
4. 加入料酒炒勻。
5. 加入適量的水,水量要稍微多一些,以覆蓋住豬肉和蓮藕。
6. 煮開(kāi)后撇去浮沫,調(diào)入生抽。
7. 加入蓮藕塊,蓋上蓋子,小火燉煮約30分鐘至蓮藕熟軟。
8. 加入適量鹽和白胡椒粉調(diào)味,翻煮片刻即可出鍋。
小提示:
- 可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整調(diào)料的用量。
- 豬肉和蓮藕的搭配非常適宜,可以增添菜肴的口感和味道。
- 燉煮時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整,燉得更久會(huì)更加入味。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營(yíng)養(yǎng)與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來(lái)清熱潤(rùn)燥、補(bǔ)鈣強(qiáng)體的功效,但特定人群需謹(jǐn)慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬?zèng)鲂裕钆溆湍伒呐殴且准又啬c胃負(fù)擔(dān)。
