如果胃不好，建議不要喝酒，因為酒精會刺激胃黏膜導致胃炎等胃部疾病。如果非常想喝的話，可以選擇一些比較溫和的酒，如低度白酒或紅酒，并控制飲量。但咨詢醫生的建議，因為每個人的身體情況都不同，需要個別化的處理。
少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，這些食物容易損傷胃黏膜，加重胃部不適。煙草中的尼古丁和酒精都會刺激胃黏膜，影響胃的正常功能。夜間是胃部自我修復的時間，良好的睡眠有助于胃部恢復。胃不好并非一朝一夕形成，調養也需要長期堅持。
發布時間：2023-08-20 21:06:15
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