豬腰是一種補腎壯腰的滋補食材，適合坐月子期間食用。以下是一道簡單又可口的坐月子豬腰燉湯的做法：

　　材料：

　　- 豬腰：500克

　　- 姜塊：3片

　　- 枸杞：適量

　　- 紅棗：適量

　　- 料酒：適量

　　- 鹽：適量

　　步驟：

　　1. 將豬腰洗凈，去掉白膜和油脂，切成塊狀。

　　2. 燒開一鍋水，加入料酒，將豬腰焯水去腥，撈出備用。

　　3. 準備一個燉盅或燉鍋，放入豬腰塊、姜塊、枸杞和紅棗。

　　4. 倒入足夠的清水，加蓋后放入蒸鍋或高壓鍋中，蒸煮約1-2小時。

　　5. 期間可以根據個人口味加入適量鹽調味。

　　6. 燉好后取出，即可享用。

　　這道坐月子豬腰燉湯既簡單又美味，能夠滋補身體，特別是對于yun婦和產后恢復的女性有很好的補益作用。