
蓮藕容易氧化發黑,以下是幾種方法可以避免蓮藕發黑:
1. 挑選新鮮蓮藕:選擇外表光滑、無劃痕、無軟爛斑點的蓮藕,表皮不宜太老,太老的蓮藕更容易發黑。
2. 快速處理:購買回家后,盡快處理蓮藕,并避免蓮藕暴露在空氣中過久。可以將蓮藕切片、切塊、切絲或刨皮,然后立即放入清水中浸泡。
3. 使用酸性液體:將蓮藕放入稍微加了幾滴檸檬汁或白醋的冷水中浸泡,酸性液體有助于防止蓮藕氧化發黑。也可以用幾滴白醋擦拭蓮藕切面,再用清水沖洗。
4. 直接焯水:將切好的蓮藕片或塊放入鍋中,加足夠的水,立即煮沸,焯燙30秒至1分鐘后撈出,放入涼水中浸泡,然后瀝干備用。這樣可以破壞蓮藕內部的氧化酶,減少氧化速度。
5. 油炸處理:將蓮藕切片或塊放入油鍋中炸制,可以有效防止氧化發黑,但這種方法會使蓮藕吸油較多,不適合追求健康的食用者。
通過以上方法處理蓮藕,可以延緩氧化發黑的速度,但還是建議盡快食用,避免處理后長時間放置。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效,但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
