養胃的牛奶有以下幾種：

　　1. 低脂牛奶：低脂牛奶相對脂肪含量較低，更容易消化，對胃部負擔較小，適合胃部消化功能較弱的人群。

　　2. 酸奶：含有乳酸菌和益生元的酸奶有助于維護胃腸道的健康。它們可以改善胃腸道的菌群平衡，促進食物的消化和吸收，減少胃部不適。

　　3. 燕麥牛奶：燕麥牛奶是由燕麥磨碎后與牛奶混合而成的飲品。燕麥富含纖維和維生素B，有助于預防胃酸反流和胃潰瘍。它還可以保護胃黏膜，緩解胃部不適。

　　4. 大豆奶：大豆奶是一種非常健康的奶制品，含有豐富的植物蛋白、纖維和維生素。它對胃部有保護作用，有助于緩解胃酸和胃炎。

　　5. 蜂蜜牛奶：蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，可以緩解胃部不適和胃炎。將蜂蜜與牛奶混合飲用，可以起到舒緩胃部的作用。

　　每個人的身體狀況和胃部健康狀況都有所不同，因此在選擇和飲用牛奶時應根據自身情況進行調整。如有任何不適或疑問，建議咨詢醫生或專業營養師的建議。