喝牛奶是一種緩解燒心癥狀的方法，但并不是更快的方法。以下是一些可以快速緩解燒心的方法：

　　1. 食用小塊蘇打餅干：蘇打餅干中的堿性成分可以中和胃酸，緩解燒心感。

　　2. 坐直或站立：保持身體直立的姿勢可以減少胃酸向上流動的可能性，緩解燒心。

　　3. 嚼一顆無糖口香糖：嚼口香糖可以促進唾液分泌，中和胃酸，緩解燒心。

　　4. 傾斜上半身：將上半身抬高一些，例如使用額外的枕頭，可以減少胃酸向上流動的機會。

　　5. 避免觸發燒心的食物和飲品：辛辣食物、咖啡因、酒精等會刺激胃酸分泌，容易引發燒心，應盡量避免食用。

　　如果燒心癥狀持續嚴重或頻繁發作，建議盡快就醫，尋找更有效的治療方法。