
排骨炒蓮藕是一道美味的菜品,下面是一個簡單的做法:
所需材料:
- 排骨:適量
- 蓮藕:適量
- 姜蒜:適量
- 料酒:適量
- 醬油:適量
- 鹽:適量
- 白胡椒粉:適量
- 蔥花:適量
- 生粉:適量
- 食用油:適量
步驟:
1. 排骨洗凈切塊,用姜蒜和料酒腌制片刻;
2. 蓮藕去皮切片,用鹽水浸泡片刻,去除藕刺;
3. 鍋中加熱適量的食用油,將腌制好的排骨放入鍋中煎炸至兩面金黃,盛出備用;
4. 鍋中留少許底油,放入姜蒜炒香;
5. 將蓮藕片放入鍋中翻炒至微微變色,然后加入適量的醬油翻炒均勻;
6. 加入適量的水,加蓋煮熟蓮藕;
7. 加入煎炸好的排骨,炒勻,調入適量的鹽和白胡椒粉調味;
8. 用生粉勾芡,加入蔥花炒均勻即可。
這樣,一道美味的排骨炒蓮藕就做好了,可以搭配米飯一起享用。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養(yǎng)與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效,但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
