1. 黑木耳：黑木耳是一種喜歡在陰暗潮濕環境下生長的真菌，它可以在森林或者山谷中找到。黑木耳味道鮮美，富含豐富的蛋白質和維生素，被譽為補血養顏的食材之一。

　　2. 茄子：茄子喜歡生長在溫暖而濕潤的環境中，對陽光的需求相對較低。茄子營養豐富，含有多種維生素和礦物質，有助于降低膽固醇、預防心腦血管疾病等。

　　3. 蘑菇：蘑菇是一種真菌類食物，它通常生長在潮濕、陰暗的環境中，比如樹林或者沼澤地。蘑菇含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，具有抗氧化、增強免疫力等多種健康益處。