胃吸收不好可能是由于消化功能不良或者胃部炎癥引起的。以下是一些調理胃吸收不好的方法：

　　1. 規律飲食：保持定時定量地進食，盡量避免過度飲食或餐后過飽。

　　2. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、咖啡因和酒精等刺激性食物的攝入，這些食物可能刺激胃黏膜引發胃部炎癥。

　　3. 飲食清淡：選擇容易消化的食物，如蔬菜、水果、清湯、粥等，避免油炸、煎炒和燒烤等重口味食物。

　　4. 輕度運動：適度的運動可以促進消化，改善胃腸蠕動，有助于胃吸收。

　　5. 控制壓力：壓力會影響胃腸道的運作，因此要學會放松自己，緩解壓力。

　　6. 藥物調理：如果癥狀嚴重，可以考慮在醫生指導下使用一些胃藥來改善胃吸收功能。

　　7. 養成良好的生活習慣：如定時作息、充足的睡眠、戒煙限酒等，可以促進身體健康，改善胃吸收。

　　如果胃吸收不好的癥狀持續存在或加重，建議及時就醫，并遵循醫生的建議和指導。