嗓子咳嗽時吃一些柔和而滋潤的水果有助于緩解不適感。以下是幾種適合嗓子咳嗽的水果選擇：

　　1. 蜂蜜：雖然不是水果，但蜂蜜被廣泛認為是緩解嗓子咳嗽的良好選擇。它有鎮靜和抗炎作用，可以舒緩嗓子的不適感。

　　2. 梨子：梨子含有大量水分和纖維，可以緩解干燥嗓子的不適感，同時也有助于清除喉嚨上的痰。

　　3. 香蕉：香蕉含有柔和的纖維和豐富的維生素，可以緩解嗓子的刺激感。

　　4. 西瓜：西瓜含有高水分含量，可以幫助保持嗓子的濕潤，同時也有助于降低喉嚨的炎癥。

　　5. 橙子：橙子富含維生素C，具有抗炎和抗氧化的作用，可以加速喉嚨的愈合過程。

　　如果喉嚨咳嗽伴有其他癥狀，或者持續時間較長，請及時就醫。