
晚上喝菊花茶一般不會影響睡眠。因為菊花茶主要成分是菊花,其中含有一些鎮靜和放松神經的物質,可以緩解疲勞和緊張情緒,有助于放松身心。所以適量喝菊花茶可能對入睡有一定的幫助,但并不會引起瞌睡或催眠作用。人體對草藥成分的反應因個體差異可能有所不同,如果您對菊花茶有過敏反應或者對花茶過敏的話,可能會影響您的睡眠質量。適量喝菊花茶對大部分人來說是安全的,但如果你有特殊情況如花粉過敏、草藥過敏等,建議在飲用前咨詢醫生或中醫師的建議。

脾胃虛弱多喝菊花茶有助于清熱解毒、生津止渴。3.薄荷葉:具有清熱解毒、消食健胃的效果。以上食物可以根據自身口味和喜好進行搭配,煮成菊花茶時一起放入即可。注意不要過量飲用菊花茶,避免影響脾胃的吸收功能。
