
雪花牛肉是一種細薄的牛肉片,通常會非常嫩滑。以下是一種簡單的方法來炒雪花牛肉:
材料:
- 250克雪花牛肉片
- 1個洋蔥,切絲
- 1個青椒,切絲
- 2瓣大蒜,切片
- 2湯匙生抽
- 1湯匙蠔油
- 1茶匙白胡椒粉
- 適量鹽和糖
- 適量食用油
步驟:
1. 將雪花牛肉片泡水5-10分鐘,用水沖洗掉多余的血水。
2. 將牛肉片瀝干,用廚房紙巾擦干水分。
3. 在一個碗中,將生抽、蠔油、白胡椒粉、適量鹽和糖混合在一起,制成調(diào)味汁備用。
4. 在熱鍋中加入適量食用油,加熱至中高溫。
5. 加入蒜片炒香,然后加入洋蔥和青椒絲,炒至蔬菜變軟。
6. 將牛肉片加入鍋中,用鏟子快速翻炒幾分鐘,直到牛肉變色。
7. 倒入調(diào)味汁,炒勻牛肉,確保每片牛肉都均勻裹上調(diào)味汁。
8. 繼續(xù)翻炒1-2分鐘,直到牛肉熟透。
9. 品嘗并根據(jù)個人口味調(diào)整鹽和糖的用量。
10. 關(guān)火,裝盤即可享用。
這是一種簡單的炒雪花牛肉的方法,您可以根據(jù)個人的喜好添加其他配料和調(diào)味品。祝您用餐愉快!

1.飲食規(guī)律要記牢胃和腸最怕“饑一頓飽一頓”,按時吃飯是基礎(chǔ)。4.運動保暖兩不誤適當運動能促進腸胃蠕動,比如每天快走30分鐘,或者做做瑜伽里的“貓牛式”,都能幫腸胃“動起來”。