煮什么茶養胃效果好取決于個人的胃部問題和需求。以下是一些被認為對胃部有益的茶：

　　1. 生姜茶：生姜具有溫暖的特性，在消化不良和胃痛時可幫助緩解癥狀。煮生姜茶時，將生姜切片或搗碎后加入熱水中，浸泡幾分鐘后飲用。

　　2. 薄荷茶：薄荷具有鎮靜和消炎的特性，有助于緩解胃部不適和胃酸問題。將薄荷葉加入熱水中沖泡，略為浸泡后飲用。

　　3. 檸檬蜂蜜茶：檸檬富含維生素C，具有消炎和抗氧化的作用，蜂蜜則有抗菌和鎮靜的效果。將檸檬汁和蜂蜜加入溫水中，攪拌均勻后飲用。

　　4. 甘草茶：甘草具有鎮靜和抗炎的特性，可舒緩胃痙攣和胃酸問題。將甘草研磨成粉末，或是使用甘草茶包沖泡。

　　5. 羅漢果茶：羅漢果被認為有助于消化和緩解胃酸問題。將羅漢果放入熱水中，浸泡一段時間后飲用。

　　以上茶飲僅作為參考，并不能替代醫生的建議。如果您有嚴重的胃部問題，請咨詢醫生或中醫師的建議。