聽到過很多小孩子說，最羨慕老人了，退休有工資，也不用打卡上班，有錢有時間，想去哪了就去哪，想吃啥買啥。但是你忽略了一點，老人的身體機能也是在不斷的下降，有心想吃的美食，也沒有好的腸胃去消化呢。今天我們就來分享老年人胃不好需哪些食補，給老人的養胃食物快拿走。

　　老人胃不好，咱們做飯的原則肯定是要細軟好消化又營養全面滿足身體健康所需。比如蒸煮的食物，燉的很爛糊的食物，在三餐里面是需要調劑著吃的。比如要吃五谷雜糧，又怕粗纖維傷到胃，咱們可以打碎成糊或者磨成粉做饅頭發糕，這樣老人吃了就對胃好了。

　　老年人胃不好需哪些食補：新鮮的蔬菜中有大量的維生素和礦物質及膳食纖維，比如老人胃不好多吃包菜，可以促進潰瘍面愈合，也可以健脾養胃。粥養胃不能頓頓吃，三餐中保持一頓就可以了。剩下兩頓喝點蔬菜湯，怕老人吃多粗纖維不好，切碎了做成菜湯就非常好，比如菠菜，粉絲，雞蛋混合做的湯就很好。

　　給老人的養胃食物快拿走：牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，可以讓老人每天喝點脫脂或者低脂的純牛奶，如果有乳糖不耐受，每日喝點酸牛奶，或者早晚飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，好消化輕松排便，調節腸道菌群平衡也不錯。