腸胃是非常敏感的器官，稍微不舒服的時候就會給你撂挑子了，比如讓你沒有胃口不想吃東西，或者肚子脹的像個鼓根本吃不下東西。有時可能是胃腸有器質上面的炎癥了，影響了腸胃蠕動的能力，也有不少是遇到情緒方面的原因，緊張，焦慮，生氣等也會讓腸胃不想動。今天我們來分享總脹肚吃不下東西，肚子漲的沒食欲改怎么辦?

　　偶爾的肚子脹吃不下咱們可能會認為是積食了或者消化不良了，少吃點或者吃點山楂丸消積口服液啥的就過去了。但是長期脹肚吃不下去，建議一定要到專科去明確一下病情，不要小病拖成大病耽誤了治療的好時機。

　　總脹肚吃不下東西：一般會考慮是脾胃虛弱消化能力差，即便是吃了食物在腸胃里面滯留也不容易下行。這些食物在消化道內的微生物的發酵下，也會產生不少的氣體不能正常排出的。這樣就會聚集在胃部或者結腸部分，導致肚脹影響胃口。

　　肚子漲的沒食欲：可以在醫生的指導下服用促進腸胃蠕動的藥物比如常見的嗎丁啉或者乳酶生，乳素菌素片等來幫助增加消化增強食欲。另外同時飲食也要注意不吃易產氣的洋蔥，薯類，粉條，豆制品等等，也要飯后也要適量的運動來幫助促進食欲的增加和新陳代謝的加快。

　　溫馨提示，平時容易脹肚消化不良的朋友菌群環境也要維護，可以補充點酸奶或者添加了益生菌株的飲品，再給飲食中加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，消化能力增加，也會幫助腸胃抵抗細菌病毒的侵擾，好腸胃好消化吃嘛嘛香。