綠豆這款食材是大家都比較熟悉的豆類了，不僅綠豆熬粥做飲品可以用，綠豆芽也是非常美味營養的蔬菜，更別提大家都喜歡的綠豆糕了。那么咱們都知道綠豆是清熱解毒的好食材了，可是有些體寒或者特殊情況的朋友是不是也不能多吃綠豆呢，今天我們來分享吃綠豆沙會腹瀉嗎?拉肚子的人能不能喝綠豆沙。

　　綠豆沙跟綠豆粥還是有區別的，粥里會加入一些其他的食材，綠豆沙是純綠豆熬制的，特別是在天熱的時候，喝一碗綠豆沙是非常不錯的解暑美味。

　　吃綠豆沙會腹瀉嗎?咱們先來看看綠豆的營養價值，綠豆是性涼味甘的，是可以藥食兩用的，幫助清熱解毒利尿的。那么就代表綠豆是偏寒的，腹瀉的時候，特別是脾胃虛寒的朋友，吃綠豆沙是不利于病情的恢復，盡量是少喝。

　　拉肚子的人能不能喝綠豆沙?盡量少喝或者不喝，腸胃功能差的朋友吃了綠豆不太好消化，在腹瀉拉肚子期間吃綠豆更會加重病情，因為綠豆中的膳食纖維含量也非常的高，有些人吃了綠豆湯也會有腹痛腹瀉，是膳食纖維促進腸道蠕動導致的。溫馨提示，容易腹瀉的朋友平時腸道菌群也要維護，可以補充點酸奶或者添加了益生菌株的飲品，再給飲食中加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，消化能力增加，也會幫助腸胃抵抗細菌病毒的侵擾，好腸胃好消化遠離腹瀉。