低聚糖是近幾年養護腸胃的產品中比較比較受大家關注的產品了，也有朋友感嘆，口感跟喝白糖水也沒有啥兩樣，難道真的是對腸胃好嗎。是不是跟白糖一樣呢，今天我們就來分享低聚糖與食用糖的區別。

　　低聚糖與食用糖的區別：低聚糖和食用糖是完全不同的糖類，雖然名字里面都有糖，但是成分和原理是各不相同的。食用糖一般是指白糖和紅糖，冰糖等，里面的成分多數是蔗糖，也就是甜菜或者甘蔗的提取物，食用糖主要是給身體提供營養來源的，身體日常是需要糖類來消耗后產生熱能滿足人體所需。

　　低聚糖是人體不能消化性糖類，也是屬于益生元，低聚糖是不被人體所吸收利用的，但是可以被體內有益菌群分解利用，促進有益菌群的生長繁殖速度，對維護體內菌群平衡和幫助消化功能的運轉非常有益。糖尿病血糖高的朋友是可以吃低聚糖的，但是對食用糖類是需要控制的。

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