不知道大家發現沒有，在益生元類的產品中很多帶個糖字，特別是低聚糖類的特別多，水蘇糖，低聚果糖，低聚麥芽糖等等，還有不少朋友把葡萄糖和低聚糖等搞混。今天我們就來分享低聚果糖和葡萄糖的區別，一起來看看是否一樣的東西呢?

　　低聚果糖和葡萄糖的區別：我們先來看看低聚果糖的原理和成分，低聚果糖是低聚糖的一種，低聚果糖不太甜，是不可消化的糖，也就是說不會被人體吸收，也不會轉化為單糖葡萄糖。不經過血液，不會引起血糖和胰島素波動，所以糖尿病朋友可以放心食用低聚果糖。 到達身體后，可以喂有益菌，幫助有益菌占據優勢。

　　低聚果糖和葡萄糖是完全不同的兩種物質，葡萄糖是單糖，這意味著我們的身體可以直接吸收它并將其轉化為能量。是生物體新陳代謝不可缺少的營養物質。當人體缺少營養或流失大量體液時，我們會補充葡萄糖，生病體弱時選擇補充一些葡萄糖。

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