懷孕后的準媽媽們對入口的食材或者藥品保健品等要求都非常的高，特別是安全性更為謹慎，關乎兩代人的健康呢。但是懷孕后隨著體內激素水平等的變化，很容易出現腸胃方面的不適反應，通過日常的一些食材或者產品的養(yǎng)護也是非常的重要。今天我們就來分享孕婦吃水蘇糖和益生菌副作用，一起來看看吧。

　　孕婦吃水蘇糖和益生菌副作用：益生菌和水蘇糖對孕婦來講是非常安全的，可以放心食用。益生菌需要在服用前咨詢用量，比如有便秘或者消化不良等消化不適指征的時候，遵醫(yī)囑及時補充上，用量嚴格按照服用說明的指導用量即可。

　　水蘇糖是一種自然界存在幾千年的物質，安全沒有食用人群的限制，嬰幼兒孕產婦老人都可以放心食用。益生菌是直接補充活菌類到體內，水蘇糖是體內益生菌的口糧和營養(yǎng)來源，兩種搭配對體內菌群的平衡有積極的意義。一般成人每天5到10克即可，同時孕婦應注意日常飲食規(guī)律，合理搭配水果蔬菜和肉類的比例，適當參加運動促進腸胃蠕動幫助消化。

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