在水蘇糖的食用人群中不僅有便秘的，腹瀉的，也有消化不良的，腸鳴等不同癥狀，正是因為這樣，大家才會很驚訝，到底水蘇糖是什么原理呢。還有朋友反饋我本來是便秘排便困難，可是為什么吃水蘇糖一直拉肚子，水蘇糖難道是瀉藥嗎?

　　為什么吃水蘇糖一直拉肚子：在水蘇糖剛開始吃飯的時候，個別朋友可能會拉肚子，就是大便次數(shù)比以前多一兩次，或者大便比以前稀。其實這都是正常的用后反應，是根據(jù)不同的體質和腸道菌群決定的。水蘇糖促進有益菌大量增殖，活躍的有益菌群也讓腸道蠕動加快，同時會增加大便的濕度和保水性。

　　水蘇糖本身就是一種水溶性膳食纖維，吃了之后還會增加大便的濕度和保水性，有腹瀉的朋友或者本身屬于腸蠕動過快或者敏感型，也可以先吃少量并觀察，幾天后再慢慢適應正常劑量。它不會加重腹瀉，繼續(xù)食用觀察后，一般幾天內這樣的情況會逐漸改善或消失。

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