低聚果糖和水蘇糖它們是糖嗎
2020-11-17 14:14:48
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在很多咨詢水蘇糖的問題中,發現大家都對這個糖字是有執念的,不光是高血糖的怕這個糖字,想瘦的也怕這個糖字,有胃酸多的朋友更怕糖字。今天我們的主角是低聚果糖和水蘇糖,分享的內容就是低聚果糖和水蘇糖它們是糖嗎?
低聚果糖和水蘇糖它們是糖嗎?低聚果糖和水蘇糖雖然有個糖字,但是真不是平時吃的白糖和紅糖。水蘇糖和低聚果糖都是低聚糖類的,也同屬于益生元家族。人體是不能消化吸收低聚果糖和水蘇糖的,它們都是被腸道內的有益菌群分解利用,也被稱為是益生菌的口糧。
低聚果糖和水蘇糖不是平時的糖類,吃了也不會引起胃酸分泌過多或者有發胖的。水蘇糖和低聚果糖在日常的很多蔬果中也都含有,是非常安全的,兩種產品的提取物不同,對體內有益菌群的促生長繁殖效果也有差別,建議選擇高純度含量的水蘇糖會更佳。
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