用戶咨詢：水蘇糖與菊粉可以同時服用嘛，便秘已幾十年了，非常的嚴重，可以說開塞露和灌腸現在才能讓我通便。不然不能自主的排便。我也不敢一直用瀉藥，別人推薦讓我買菊粉和水蘇糖，該怎么混合吃?請問水蘇糖與菊粉兌著喝，配比是多少?兌著喝也按說明書上喝會不會多了。如果拉稀就減量，是不是同時減量，向你們請教，謝謝!

　　水蘇糖與菊粉兌著喝配比是多少?其實這兩種的成分都是非常安全的，也是從植物中提純出來的。想掌握每種的比例，首先要了解自己的腸胃問題。比如說您是要調理頑固嚴重的便秘情況，如果對瀉藥類的都不敏感，搭配水蘇糖和菊粉是可以的，而且一起沖泡也不沖突。水蘇糖成年人每天可以攝入5到10克菊粉，10到15克。

　　從上面的分析可以看出，如果兩種兌著喝，建議在吃之前咨詢專業客服。總克數加起來還是不超過15到20克比較好。注意控制總攝入量，不要過量，以免引起大便濕度和水分的變化。除了嚴重便秘的朋友，可以靈活增減，其他癥狀可以保持在總量10-15克。

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