脾胃是先天之本，想要營養吸收身體棒棒的，脾胃是支撐這一切的根本了。吃的山珍海味和粗茶淡飯都需要好脾胃去消化和吸收，那么偏偏現在周圍脾胃不好的人一抓一大把，日常該怎么養護呢，今天我們來分享的話題就是脾胃不好可以吃益生元嗎?

　　脾胃不好可以吃益生元嗎?脾胃不好當然可以吃益生元，脾胃不好的一些癥狀，比如經常吃東西沒胃口，，大便不成形，不松散。有些是惡心、反酸、面色暗黃。益生元的定義不同于中西醫學的定義。益生元是一類給腸道內益生菌提供營養的食物促進其生長的物質，益生元通過調理和維持體內的微生態環境，幫助腸胃蠕動和消化。

　　益生元不是藥，體內的益生菌也需要定期補充益生元，幫助它們增加營養，促進生長繁殖。特別適合脾胃不好的朋友日常食用。定期定量飼喂益生菌，保持體內微生態環境的平衡，對消化系統的正常運行非常有利。

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